破壁机食谱大全及做法早餐破壁机食谱大全及做法( 二 ) _破壁机

4 .南瓜粥
首先，提前一个晚上把米泡好。第二天，将新鲜的南瓜去皮，切成小块，和软米一起放入破壁机的煮饭杯中，加入适量的水。记住不要喝太多的水。然后打开“米糊”功能，按下开关按钮，一个小时左右就可以煮粥了。
5.胡萝卜土豆汤
准备土豆、胡萝卜、牛奶和少许盐。胡萝卜和土豆分别去皮，洗净切成小块，然后放入破壁机的蒸煮杯中。接通电源后，选择“浓汤”按钮，再按开始按钮，就自动工作了。40分钟后，浓汤会自动提示。
破壁机能做什么样的早餐？破壁机快速早餐的配方与实践
许多母亲在分娩后两三个月就重返工作岗位。早上醒来还要一边照顾宝宝，一边洗漱梳洗。做早餐的时间肯定不够。这时候很多家长选择用破壁机做早餐，因为一般破壁机都有预约功能，操作起来方便省时。那我们就来看看破壁机能做什么早餐，有哪些快速早餐的食谱和做法。
破壁机可以做出藜麦紫薯燕麦糊、黑芝麻花生核桃糊、红豆薏仁米糊、豆浆、南瓜糊、芝麻糊、南瓜玉米粥、甜鲤鱼粥、红豆薏仁粥、牛奶玉米汁等丰富营养的早餐。
快速早餐食谱和做法:
1.南瓜玉米粥
准备材料:南瓜适量，玉米一个，大米半杯，牛奶25ml ，水适量。
* * *步骤:南瓜和玉米洗净，南瓜切小块，玉米切粒，大米用清水洗净。打开破壁机的盖子，将准备好的食材全部放入破壁机的容器中，根据自己的口味加入适量的水，盖上盖子。选择破壁机的养生粥功能，按下开始键，二十分钟左右就熟了。
2.甜鲤鱼粥
准备材料:鲤鱼半条，大米半杯，水，盐，葱，姜，蒜，料酒，白胡椒粉。
* * *步骤:首先处理鲤鱼，切肉去米，然后打开破壁机的盖子，将准备好的材料放入破壁机的容器中盖好，然后启动养生粥按钮， 20分钟左右甜鲤鱼粥就做好了。
3.花生和大豆破坏豆浆
准备材料:花生、黄豆(提前泡一夜)、水、冰糖。
* * *步骤:将浸泡过的花生和黄豆去掉豆腐皮。这一步是去除豆腐的腥味，然后将处理好的花生、大豆和水放入破壁机的容器中。喜欢甜的可以加冰糖，不喜欢就不用加了。盖上机盖后，启动豆浆键功能，十分钟就可以搞定。
以上步骤针对的是带加热功能的破壁机。另外，如果要预约的话，可以提前一个晚上准备好材料，然后根据自己的需求预约破壁机的工作时间，这样第二天就可以享受一顿美味的早餐了。
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需要减肥的女性也会用破壁机让自己开心，减掉多余的体脂。但是，在* * *瘦身食物的时候，也要知道* * * * * 。下面是完整的减肥书，有破壁机送给大家。让我们看一看。
破壁机可以做出的减肥食谱有:青香蕉燕麦牛奶、胡萝卜核桃米粥、红豆茯苓莲子汤、胡萝卜菠萝苹果蜜、红薯拿铁、全谷物豆浆、菠菜粥、营养瘦身汁等等。在减肥的时候，可以利用好破壁机，充分发挥它的主要价值，更好的帮助身体减肥。

破壁机食谱大全及做法早餐 破壁机食谱大全及做法( 二 )

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