孕妇能吃猕猴桃吗晚期孕妇能吃猕猴桃吗( 二 ) _猕猴桃

二、孕期吃猕猴桃可以补充身体所需的微量元素，如铁、镁、钙等。同时可以稳定情绪，提高睡眠质量。在怀孕期间，许多孕妇可能会出现恶心、呕吐和食欲不振等症状。适当食用酸性食物，可缓解食欲不振，同时还能清热止渴，健脾开胃；
再次，猕猴桃含有较多的糖类和有机酸，可以提高身体的抵抗力，促进新陈代谢。平时也可以多吃水果蔬菜。
【孕妇能吃猕猴桃吗晚期孕妇能吃猕猴桃吗】孕妇可以吃猕猴桃吗？
猕猴桃是大家熟悉的水果，一般在水果摊或者超市都有卖，营养价值很高。那么孕妇可以吃猕猴桃吗？
一般情况下，孕妇可以吃猕猴桃。猕猴桃含有多种营养元素，可以补充孕妇所需的大部分种类，包括大量的钙、钾、镁、叶酸片、膳食纤维等。不仅有利于孕妇自身，也有利于胎儿对营养物质的消化吸收。它为胎儿和婴儿的失明提供了大量的营养。但由于茄子性寒、脾胃虚寒、腹泻、尿频不宜饮用猕猴桃，有先兆流产症状的孕妇更好不要食用。
吃猕猴桃对孕妇有很多好处。如果正确把握猕猴桃的吃法，就能充分发挥食疗效果。
1.猕猴桃是最有营养的水果，也可以榨汁。如果家里有搅拌机，还可以把猕猴桃和苹果泥混合在一起，让两种水果的营养成分互补，获得更大的营养。
2.孕妇应该在饭前或饭后1-3小时吃猕猴桃，而不是吃空。
猕猴桃虽然营养丰富，但也不能吃太多。每天吃一个猕猴桃，可以满足人体对膳食纤维和维生素c的需求。
猕猴桃更好在当季吃。秋季是猕猴桃大量上市的季节。在此期间，孕妇每天可以吃1-2个猕猴桃。
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