面部美白针面部美白( 五 ) _美白

5.防晒和晒后修复。
虽然防晒是老生常谈，但还是有很多女生忽视防晒。不管是热天还是雨天，女生都要涂防晒霜，在户外每隔一两个小时涂一次防晒霜。她们在注意防晒的同时，也要做好晒后的修复工作，因为晒后如果不做好护肤，新的黑色素很快就会沉积在皮肤上。外出后，女生可以使用冰袋或清洁面膜来修复日晒后受损的皮肤。
自制美白饮料
1.蜂蜜柠檬汁
材料
1个柠檬、1汤匙洋槐花蜂蜜、4块冰块、500毫升冰水。
【面部美白针面部美白】做事的方式
将柠檬切开，去籽，用榨汁机压榨，倒入杯中，然后加入冰水和蜂蜜拌匀。将柠檬汁和蜂蜜混合，加入冰块。
2、草莓和水果混合果汁
材料
6个草莓，1个苹果，1个西红柿，少许香菜。
做事的方式
用盐水清洗草莓、苹果和西红柿。草莓去蒂，苹果去皮，切内芯，再切成小块。香菜洗净切碎，所有材料放入搅拌机打成汁。过滤果渣，将果汁倒入杯中，加入少许冰块。
3.番茄、柠檬和菠萝汁
材料
1个番茄、30克菠萝、1/2个柠檬、1/2汤匙蜂蜜、200毫升冰水。
做事的方式
菠萝、番茄、柠檬用盐水洗净；去皮，取大块果肉，切成小块；将菠萝、番茄、柠檬、开水放入搅拌机打成汁；过滤果渣，将果汁倒入杯中。加入一些冰块和蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
4、猕猴桃薄荷汁
材料
猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶2-3片。
工作* * *
1.把材料洗干净，把猕猴桃去皮切成四块，而不是把苹果去皮去核切成块。
2.将薄荷叶放入搅拌机中打碎，然后加入猕猴桃和苹果制成果汁。
3.混合均匀后，根据个人喜好常温饮用或冷藏。
美白注意事项
保护自己免受阳光照射
很多人认为夏天紫外线指数更高的时候应该防晒，这是错误的！因为紫外线的指数只代表紫外线中UVB的含量，UVB会让你的皮肤变红晒伤，但真正让你皮肤晒黑，出现斑点、皱纹、老化的是UVA 。这种UVA占紫外线的98%以上，强度最弱但穿透力超强。它能让你隔着玻璃和薄薄的衬衫不自觉地晒黑，所以不要怀疑很多人会在多雨的冬天晒黑。为了避免这种情况，无论晴天还是雨天都要涂防晒乳液(因为室内的墙壁和玻璃也反射紫外线，室内使用的卤素灯和日光灯也含有紫外线)，外出要打伞或戴帽子。要想真正美白，预防比治疗更重要。
规定饮食
很多人认为牛奶和豆浆喝多了会让皮肤变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。你可能不知道，有些香料类食物对光很敏感，比如芹菜、韭菜、香菜等。红豆也是非常敏感的食物，如胡萝卜、木瓜、橙子、芒果等富含B-胡萝卜素的食物。因为他们吃了太多的黄色素，所以容易出现色素沉着或者面色发黄。
多喝水
最简单方便便宜的美白就是多喝水。要让水变得明亮透明，就要注意补水。适当补充细胞内的水分，不仅可以帮助各器官的正常运转，还可以带走体内的老废物，帮助新陈代谢。紫外线照射引起的皮肤底层黑色素增生也可以通过细胞代谢快速去除，表皮细胞可以从体内自然补充，比护肤品从表皮补水效果更好。
充足的睡眠
皮肤的新陈代谢是28天一次，25岁达到顶峰，之后会随着年龄的增长而下降。如果30岁以上，因为工作压力大，过度疲劳，经常熬夜，想要拥有漂亮的皮肤可能有点困难。每天晚上11点到2点，俗称“美容时间” 。这个时候皮肤的新陈代谢最旺盛。如果你想让你的皮肤保持年轻，充满活力，自然修复，不要忽视睡美人的睡眠效果。

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