2、枇杷：立夏前的半个月就有大量的枇杷上市了 ， 而且还是应季时节的枇杷 ， 吃了可以降火、排毒 ， 润肺、清肺 ， 止泻下气的功效 ， 也是治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆等症的良品水果 ， 不过对于糖尿病、脾虚滑泻患者尽量少吃 。
3、杨梅：“五月杨梅已满林 ， 初疑一颗值千金” ， 五月正是杨梅最成熟的季节 ， 也是夏季水果中的王者 ， 尽管杨梅有着去痰消食、生津止渴 ， 有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止头痛的功能 ， 但是也得适量吃 ， 以免引起肠胃不舒服 。
4、青梅：夏季会因为饮食量下降 ， 而加上天气冷热变化而引起肠胃不好 ， 这时可以吃性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高的青梅 ， 青梅中大量的有机酸 ， 包括柠檬酸、苹果酸等可以让身体降火排毒 ， 促进食欲 ， 调整肠胃功能 。
5、杏子：任何季节都要给身体做好防癌抗癌的工作 ， 而杏子这种水果则是有效黄金水果 ， 因为维生素C、杏是维生素B17含量很高 ， 身体也是极易吸收的 ， 可以杀灭癌细胞 ， 并提供身体丰富的需要的维生素C 。

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