4.背部借力
不要操之过急——接盘训练
1.切记操之过急
2.平接
3.竖接
4.蝴蝶接
跳接关键-反应速度训练
1.使用多个飞盘2.逐步加快投掷频率3.逐步改变投掷高度4.逐步改变投掷角度
【怎么训练边牧玩飞盘】
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