男人养精补肾吃什么药男人养精的食物( 二 )

补肾生精吃什么药好通过上述内容应该可以了解到。其实男性朋友想要补肾生精的话最好还是通过平时的饮食来调理比较好，这样不仅能调理好身体，而且还能提高身体的抵抗能力。
男性养精生精吃什么好?
男人可通过口服富含蛋白质、富含锌、硒、维生素的食物以及中成药等来生精补精。
1、富含蛋白质的食物：优质蛋白质是形成精液的主要原材料，缺乏蛋白质会影响精液的生成。富含蛋白质多的食物包括猪瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。
2、富含锌、硒的食物：锌、硒元素是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症，所以多吃含锌、硒元素的食物也可以起到补精子的作用，富含锌、硒的食物主要有鳝鱼、黑弊山孙鱼、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
3、富含维生素的食物：维生素可促进租链精子生成，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果也有利于补精子。

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4、中成药：许多中成药可以帮助男性补精生精。如右归丸可填精益，可帮助治疗阳痿遗精、阳衰无子等；金匮肾气丸补肾壮阳，可用于治疗阳痿早泄、无精少精等；龟鹿二仙膏可滋阴填精、益气壮阳，用于真元虚损、精元不足所致阳痿遗精等症状，类似的药物还有知唯消柏地黄丸、济生肾气丸等，具体服用哪种中成药需依据患者病症进行选择。
男人吃什么补精子最快最好？
分类：个人日志精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食和盯物有：鳝鱼、泥鳅、海参、墨含族鱼、章鱼、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、蜗牛等，其次是山药、冻豆腐、银杏、豆腐皮。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。
叶酸，韭菜，核桃，芝麻，鱼尾汤…环境污染、不良生活方式、越来越大的压力……这些都包括在内，但还有一些人为因素在腐蚀着他的“能力” 。1、高温：很多男人喜欢蒸桑拿放松，其实，睾丸喜欢低温，它的温度比人体的正常体温低2摄氏度才能正常工作。2、紧身裤：性感内裤、紧身牛仔裤不透气、散热差，让睾丸工作效率低下。
少喝酒,少抽烟,多休息，也很重要，不要让唤老和身体一直处于疲劳状态下。补精子也需要多方面的综合调理，你可以从食疗、精神调理、药物调理三方面考虑，坚持一段时间，就会有好转的，食补与精神调理需要长期的坚持，药物调理的效果比较好，但药注意选择适合自己的。
男人吃什么能补精，想见效快，吃哪些？
男性可通过食用富含锌离子、优质精氨酸的食物，改善精子活力，提高精子质量，补充精子数量。同时，日常饮食还需保持营养平衡，注意蛋白质、脂肪、维生素等摄入。食物仅能辅助改善精子质量，若由于疾病因素导致的精子质量低，还需对症用药治疗。
一、食物：
1、家畜类：如牛肉、羊肉等，此类食物富含优质的蛋白质，适量食用有助于改善精子质量，提高精子活力；
2、海产品：如牡蛎、海参、黄鳝、大虾等。此类食物富含锌、硒等微量元素，具有抗氧化作用，有助补充精子数量；
3、飞禽类：如鸽子、鹌鹑等。飞禽肉中的不饱和脂肪酸相对于家畜的含量更高，可在补充营养的同时，降低饱和脂肪酸的摄入，有助于提搭迅高精子活力；
4、坚果类：如板栗、花生、南瓜子等。坚果中精氨酸含量较高，精氨酸是精子形成的必要成分，有助于补充肾气，提高高坦精子质量。
二、药物：
可在医生指导下使用调节内分泌的药物或补肾益精的中药，改善睾丸局部的微循环，促进睾丸生精上皮细胞产生精原细胞，促进精子形成，提高精子浓度。也可口服维生素E、谷胱甘肽等抗氧化药物，改善全身或局部的微环境，从而起到保护精子、提高精子活力的作用。但需要注意药物治疗疗程较长，不宜操之过急。部分患有少精症或无精症的患者，应积极治疗戚枝桐疾病，在医生指导下服用相应药物。

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