2.勤活动 。
一次看电视的时间别超过45分钟 ， 如果觉得腰背疼了 ， 眼睛酸了腔镇侍 ， 就赶紧起来活动一下 。可以闭上眼睛 ， 用两手食指伍吵分别轻按眼球 ， 作顺时针和逆时针按摩；以手指代替梳子 ， 从前额到脑后“梳头”；先低头再抬头 ， 反复做几次 ， 或左右摆动头部；挺胸弯腰：先深吸一口气 ， 然后挺起胸 ， 接着呼气并向前屈身弯腰 。
3.喝点茶 。
看电视时喝点茶 ， 尤其是绿茶 ， 有很好的抗辐射效果 。而且茶叶中含有维生素C和A ， 微量元素钙、铁等也不少 ， 这些都是保护视力的营养物质 。
温馨提醒 ， 吃饭时和刚吃完饭 ， 最好不要看电视 。边吃饭边看电视 ， 注意力转移会抑制食欲 ， 特别是孩子 ， 久而久之会导致营养不良 。饭后马上看电视 ， 会影响食物的消化和吸收 。
参考资料：
百度百科-电视

• 建筑工程师报考条件是什么样的 建筑工程师报考条件是什么
• 杏仁的保存方法 杏仁的保存方法有哪些
• 花的浇水养殖方法 如何正确给花浇水
• 给宝宝选玩具的说说 给宝宝选玩具的原则
• 包装盒里的碎纸条是什么纸 包装盒里的碎纸条叫什么
• 水果黄瓜的种植时间和管理方法 水果黄瓜种植需要注意啥
• 橘子为什么叫沃柑 橘子为什么叫mandarin
• 茯苓如何养 养殖茯苓的方法
• 文玩葫芦怎么玩
• 海棠的养殖方法和注意事项 养海棠要注意啥