看书学习 ， 保持30厘米孩子们在家学习和做功课时 ， 家长一定要注意不要让孩子养成驼背、趴桌的坏习惯 。这样不仅对脊椎不好 ， 还对视力有影响 ， 一定要让书本和孩子的眼睛相隔30厘米 。
定期体检发现孩子视力有问题就要及时接受医生的治疗 ， 并且保持定期体检 ， 也有利于家长了解孩子视力的变化情况 。
常做眼保健操在学校时我们都会做眼保健操 ， 每天花个几分钟 ， 可以放松眼部神经 ， 舒缓用眼压力 ， 可以减少近视的加深 。
不要太早让孩子戴眼镜有些家长发现孩子近视会很着急 ， 总想立马让孩子戴上眼镜 。其实不然 ， 有些假性近视不需要佩戴眼镜 ， 经过治疗是可以恢复正常视力的 。所以发现孩子视力变差 ， 家长要学会区分孩子是真性近视还是假性近视 。

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