换了绿色的壁纸真的就可以护眼了吗？( 二 )

所以想护眼，玩电子产品需要控制时长，玩一小时还要眺望下远方，放松眼睛，还可以多去户外玩玩，看风景同时，还能保护眼睛。
【换了绿色的壁纸真的就可以护眼了吗？】此外，想维护视力还可以多吃点富含护眼成分的果蔬，如橘子，猕猴桃，菠菜等含叶黄素成分的蔬菜。
[偷笑]
绿色壁纸能起到缓解眼睛疲劳，也能起到护眼的作用
说绿色护眼不如说绿色更养眼，我们平时到大自然中去，看到满眼的绿色，会感到心情舒畅，但我更比较喜欢蓝色，浅蓝色的壁纸一样看着让人舒服，当然不管用什么样的颜色壁纸，只要自己喜欢就行，只是一个壁纸，你总不能盯着屏幕上的各种程序的图像看吧。
如果将绿色的东西放在33厘米以内, 那腔蚂么对眼睛仍然没有放松和休息的作用。
所以，你的手机屏保即使变成绿色，也不会起到保护眼睛的作用的。其实，保护视力更加应该重视生活中的这些细节。
1、看书的时候要注意光线，光线一定要充足舒适,否则光线太弱而因字体看不清就会损害眼睛。
2、物体反光对眼睛有伤害, 因此在读书、看电视、打电脑等时, 要注意调整光线。
3、阅读或看电视、手机时间别太长。
4、看书、看电视及手机，距离要适中。
5、注意休息，睡眠时间勿减少。
6、多做户外运动，多到户外走走。
7、营养要均衡。
8、定期查视力。
如果能够做到以上这些，可能比单纯看绿色对眼睛有更好的保护作用。
心理作用，其实就像夏天骑车戴了墨镜就感觉没那么热了一样。
绿色真的护眼吗？
01
假的
“绿色护眼”没有科学研究支持，兆段并且在国外网站鲜有讨论，这应该是一个本土流言，可能是“看远处的绿色植物来保护视力”这一正确做法的讹传。
绿色是自然中常见的颜色，是三原色之一，绿色的光波长在520–570nm之间。在RGB颜色模型中，纯绿色的RGB值是（0，255，0），任何RGB值中第二个值最大的色彩都属于绿色系。如本文开头流言中那样设置出来的豆沙绿，RGB值为（199，237，204），近似于青瓷绿（ green）。
网上有关绿色书写纸的文章，几乎都只是语焉不详的说明：绿色纸张能有效缓解视疲劳。确实，绿色光处于可见光谱的中心位置，处于人眼最敏感的色彩频率范围内。另外色彩心理学认为，绿色能够让人感到舒适与平静。但是这些都不足以用来说明绿色能保护视力，也没有相关的研究支持这一点。
从反差识别的角度来考虑，绿色纸张对视力也没有特别的积极影响。有文献显示，在颜色饱和度低的情况下，绿色纸张与白色纸张对近视力（指近距离人眼分辨力）的影响并没有本质的区别。但是，如果纸张颜色饱和度过高反而会导致文字与背景反差降低，影响对文字的对比度，使文字的辨识度降低，反而会让双眼更容易疲劳。检索发现，没有可靠的文献或者是实验支持长时间使用绿色纸张制作的书本能够保护视力。
看看远处的绿色植物放族洞誉松紧张的双眼是有效的预防近视的手段，不过与其说是植物的绿色让双眼放松，倒不如归功于植物与人眼的距离是要远远大于书本与人眼的距离，向远处对焦这一动作使睫状肌处于松弛的颤返状态，紧张的它得到了休息。相信绿色能够很好的保护视力，还不如多看看窗外来得靠谱。
为啥绿色是护眼的色彩？
目前，还没有绿色能够保护眼睛或损害视力的研究结论。
1、之所以我们看看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服，这主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的，远眺可以缓解它的紧张状态，和看的什么颜色、什么物体并没有什么关系。虽然心理学的研究表明，绿色能使人舒缓镇定，但对眼球本身并没有特别的作用。