3.饮食均衡，重口味、高淀粉、高油脂的饮食不要吃太多 。
4.依自己的体能状况，怀孕时适度运动，可以询问医师自己合适的运动量 。
5.高龄不一定要采剖腹产，还要看是否有其他适应症或特殊状况，建议可与医师讨论生产方式 。

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