儿童在减肥过程中绝对不能有饥饿感 ， 而是以调整饮食的各种营养素比例为原则来控制热能摄入 ， 也不可以采用药物 。
不可错误地认识减肥效果在减肥过程中 ， 不少父母对减肥的效果用体重的绝对下降来衡量 ， 这种做法很不恰当 。
因为 ， 儿童的身高在不断增长 ， 如果能保持体重不增或缓慢增加 ， 便达到了减肥效果 ， 而父母则认为必须比原有体重下降才是有效果 。
因此采取一些不恰当的方法 ， 硬让体重比原来少 ， 结果损害了正常的生长发育 。
不可仅以单一方法减肥儿童肥胖的形成是多种因素作用的结果 ， 如不良饮食、运动行为和生活习惯等 。
若想使体重彻底降下来 ， 必须从这些引起肥胖的原因着手 ， 建立健康的生活模式 ， 才能保持正常的体重 。
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