高压冷水清洗机的水*出水很小,怎么回事?
可能堵了,换个喷头
我是男生,力气很小,怎么办?
有很多练法,如果你想要大块的肌肉需要在健美老师的指导下进行练习,如躬身飞鸟,主要是注意健美不同于干苦力,要在最短的时间内达到最大的运动负荷,让肌肉感到充分的酸痛达到微创,然后吃大量的肉,最好是牛肉补充蛋白质(事实上鸡蛋也行,一般健美运动员一天的蛋白质补充量相当于40个鸡蛋),放心绝对不会长肉.
如果你想光长力气不长肌肉,就不用吃那么多的肉类,要加大运动量.
如果想要苗条纤细的身材就去跑步,增加身体红色纤维,让自己变的修长.
不过怎样坚持锻炼最重要啦!
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