孕妇肥胖的危害有多大孕妇肥胖的危害有哪些妈咪体型真会影响孕产程？( 二 ) _妈咪体型真会影响孕产程？

因此孕期体重控制非常重要，越胖对下肢的压迫越大，静脉曲张也就更严重，甚至可能导致痔疮。
3.剖腹产机率提高肥胖不仅会影响产道宽度，同时也会影响子宫的收缩力，使自然产更加困难，尤其是体重超过90公斤的产妇；所以BMI值越高，剖腹产的机率也会相对提高。
4.产后出血子宫收缩不好，除了不利于自然产，同时还容易引发产后出血。一般成年女性身上血液约4000~5000㏄，通常自然产正常出血量约500㏄、剖腹产约1000㏄，本来就会失血不少。
一旦加上子宫收缩不好，产后失血量增加、状况便难以预测，若引发大量出血，血液中的凝血因子不足，甚至有引发血崩、休克的危险。
5.活动不便减少运动机会过胖的孕妇容易因为活动不方便而减少运动的机会，热量无从消耗，不是加在自己身上，就是加在胎儿身上，因此更容易胖；
而运动不足，也同时易导致剖腹产的机率增加。
6.影响胎儿健康如果胎儿体型太大，不仅可能导致产程迟滞，对母体与胎儿都非常不利，且胎儿太大不仅可能有滞发性死产，还可能出现脊柱裂等畸形状况，且儿童期也可能较容易肥胖。
7.产后问题较多皮下脂肪愈厚，产后伤口恢复不易，无形中增加感染的机会，所以较胖的产妇应更注意产后伤口的护理；此外，产后身材恢复也比较慢。
应对方法41.饮食均衡但要低热量饮食控制当然是丰满型孕妈咪必须注意的孕期重点，不过可不是少吃就好。
无论胖瘦，需要的营养都是一样的，差别只在于热量不同，所以饮食重点在于均衡饮食＋低热量，避免空热量饮食（例如可乐），油腻食物少吃，让体重得到良好控制。
丰满型孕妈咪在第一孕期可加强叶酸摄取，叶酸可从蔬菜中获得，特别是深绿色蔬菜；第二和第三孕期加强蛋白质，但份量不需太多，每天增加1份即可；
第三孕期是胎儿储存钙铁的最佳时机，对丰满型孕妈咪来说，低脂或脱脂牛奶（钙）和深绿色蔬菜（铁）是不错的选择。
2.保持适度运动保持适度的运动，有助血糖的控制，让妈妈和胎儿比较健康，也让产程进行较为顺利。
3.避免久站避免长时间站立，避免膝盖交叉翘脚，阻碍脚部血液回流。
经常变换姿势，可穿着孕妇用之弹性袜，每晚睡前可抬高双脚20分钟，若有会阴部静脉曲张之情形，可于睡前垫一枕头于臀部下并抬高双脚20分钟，以利下肢血液循环之回流。
胖妈咪孕期也不能乱减肥就算妈咪原本已过胖，也绝不能在孕期中进行减重，营养不足或不均衡，对胎儿发育有相当大的影响，特别在怀孕初期，正是受精卵不断分裂复制的阶段。
也是许多重大器官生成的时期，需要足够的营养帮助生长，刻意减肥万一营养不足，严重时还可能导致胎儿畸形；所以千万不要刻意禁食，该吃的还是要吃才行。
但许多孕妇在怀孕初期常会因为害喜，产生恶心、呕吐、食欲不振等不适症状，吃不下东西而有体重减轻的现象，对此曾朝阳医师表示，这倒是未可厚非，只要产检时胎儿发育没问题就不用太担心。
另外，大多数孕妈咪都知道孕期最好少吃药，因此多半不会在孕期吃减肥药，但即使是减肥菜、减肥茶，或强调其他特殊功效的食物、茶饮也都该禁止。
因为这类食品无法确认安全性，将可能出现心跳加速、子宫收缩等副作用，对胎儿和孕妈咪来说，都具有一定的风险，千万别轻易尝试。
原本瘦弱或孕期体重增加太慢的纤细型孕妈咪5对纤细型孕妈咪来说，孕期增加的体重则可以比正常多一点。第一孕期(1~3月)增加2~3公斤，第二及第三孕期(4~6月/7~9月)各增加6公斤，即整个孕程增加约14~ 16公斤。

孕妇肥胖的危害有多大 孕妇肥胖的危害有哪些 妈咪体型真会影响孕产程？( 二 )

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