5 月经期不吃凉的，只是指不吃冰冷的食物 。更正 这个说法不全面，经期不仅仅是不能吃冰冷的食物，一些属性偏寒凉的食物也不能生吃或多吃 。解析：从中医方面来说，月经期间不能吃属性寒凉的食物，这是因为偏寒的食物会导致身体寒凝血滞，经血不畅，会造成痛经症状的加重 。建议：月经期间尽量不要生吃属性偏凉的食物，例如蟹，田螺，冬瓜，茄子，黄瓜，海带，梨子，柚子，西瓜等 。如果实在想吃，最好是烹煮后再食用 。
注意事项【逐一纠正女人对痛经的5误区】痛经分为病理性痛经与生理性痛经，当经期结束后仍会疼痛，或者出现渐进性加重的痛经等状况时可能是病理性痛经 。病理性痛经常常影响女人的生活品质，严重时会影响生育 。当出现病理性痛经时一定要到正规的医疗机构检查、治疗 。
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