清宫后第一次来月经肚子特别疼清宫后第一次来月经量多正常吗不慌，过了这个时间会恢复！( 二 ) _生活百科

4、睡眠调理在平时生活中注意保证充足的睡眠。女性熬夜就等于是在慢性自杀。作息不规律会导致身体内分泌紊乱，造成身体激素分泌出现异常，月经量多、月经周期不规律等等问题，严重的还可能造成身体不排卵影响生育。女性朋友除了要保证充足的睡眠之外，经期还要注意避免身体过于劳累才好。
5、精神调理长期精神压力过大或者是受到较大的心理刺激都可能造成女性朋友出现月经量多的情况。月经量多的女性朋友在平时生活中要注意管理自己的压力，在经期要注意避免强烈的情绪刺激，保持精神愉快状态才能帮助调节月经量多问题。
6、运动调理月经量多出现原因可能是气滞血瘀导致的。平时积极参与体育锻炼能够帮助改善身体气血运行。即便是在经期中，也可以通过进行柔和的散步等运动来促进气血运行，帮助调理月经量多。
清宫后第一次来月经量多需注意5如有以下情况需立即就医复查诊治：
1、清宫后第一次来月经量多，超过平时月经量两倍，经期时间超过10天的。
2、月经出血大，腰酸背痛、腹痛明显，血块流出多的。
3、清宫后3个月来月经量仍旧比较多的。
备注：考虑子宫受感染或有其他疾病引起，需及时就医诊治，在医生的指导下服药治疗。
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