(10)、泡泡脚 。在经过了一天的忙碌之后 ， 你会发现脚部特别容易累 ， 尤其是穿了一整天的高跟鞋 。而每天临睡前用温水泡泡脚 ， 并且按摩一下脚心 ， 可以促进身体的血气的运行 ， 充分活络舒筋 ， 还能够帮助赶走体内湿气 ， 能够让你美美的睡上一整晚 。
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