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谢谢你 。
克服拖延症的四个维度
1.给自己一些情感上的激励 。
雷克斯，你脑袋里的蛇，对情绪有反应 。这是他的语言 。所以你可以* * *自己，也可以自己吓唬自己 。励志讲座、电影、文章都会有用，但只是一时 。
一旦你开始行动，你就不能再拖延了 。
最重要的是开始 。雷克斯的大部分本能拒绝改变，但是一旦你开始做这些事情，这些本能就会跟随你的喜好 。如果你有足够的时间，你甚至可以说服雷克斯开始喜欢做他不想做的事情 。所以我们才要逼着孩子上学或者学钢琴 。
3.改变你的环境 。雷克斯目光短浅，愚蠢至极 。
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