糖尿病人可以喝牛奶么


糖尿病人可以喝牛奶么

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糖尿病人可以喝牛奶么 糖尿病人是非常需要注意饮食,我发现生活中不少糖尿病人都在担心牛奶能不能喝 。下面我们就带大家来看看糖尿病人能喝牛奶么 。
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糖尿病人可以喝牛奶么

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【糖尿病人可以喝牛奶么】(1)、第一方面:牛奶含糖量低,有大量的水分,丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪,每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同 。所有糖尿病人果断是可以喝牛奶的 。
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(2)、第二方面:糖尿病患者多缺钙,特别是老年糖尿病患者缺钙严重,容易造成骨质疏松,这时候喝点牛奶可以改善糖尿病人的身体情况 。
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(3)、第三方面:糖尿病患者需要摄入适量的优质蛋白质,所以在生活中要购买一些质量好的牛奶才行,最好别喝豆浆,这个基本没有什么效果 。
注意事项糖尿病人喝点牛奶对身体健康是有利的,但是也不代表可以过量好牛奶,可以每天在睡觉前喝一杯还能够帮助睡眠 。