2020年第二次疫情什么时候开始 2020年第二波疫情什么时候来( 二 )

6.不要吐痰，用纸巾包住嘴和鼻子的分泌物，并将其放在有盖的垃圾箱中。
五、多运动
1.每天坚持运动，以改善人体的免疫功能，增强抗病毒能力。适当增加户外活动，因为运动不仅可以促进身体的血液循环，增强心肺功能，而且对我们的呼吸系统也非常有益；
2.避免感冒，戒烟并同时限制饮酒，并确保充足的睡眠。不规则的生活往往会削弱免疫系统。充足的睡眠可以消除疲劳，调节人体的各种功能并增强免疫力。
六、高度警惕
【2020年第二次疫情什么时候开始 2020年第二波疫情什么时候来】当您或周围的人出现流鼻涕，发烧，咳嗽，呼吸困难，疲劳，呼吸急促和腹泻等症状时，应及时去医院就诊。不要服用任何药物，以免延误诊断和治疗。它不仅耽误自己，而且可能影响他人。
七、接种疫苗
了解更多关于秋冬季其他常见呼吸道传染病（例如流感，结核病，麻疹和其他疾病）的健康促进知识。建议在秋冬季节之前对流感和肺炎进行疫苗接种，以预防类似于新的冠状肺炎的症状。