红枣枸杞红糖水的禁忌 _枸杞

红枣[红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。]红糖水有一定的滋补作用，适合胃寒、腹痛等人食用。但需要注意的是，火大的人、湿热重的人等是不适合饮用的。具体内容如下：
红枣枸杞红糖水有哪些禁忌
火大的人：火大的人是不适合食用红枣枸杞红糖水的，因为红枣和枸杞都属于热性食物，吃多了就容易导致上火，而本身就火大的人吃了更容易上火。但这不意味着火大的人不能喝，只需要适量搭配点菊花就可以了。

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湿热重的人：湿热体质的人也不适合食用红枣，可以选择用菊花或是红茶来代替红枣，适量食用也可以起到明显的明目，眼睛，抗疲劳[疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。]的功效。
最好去核食用：红枣枸杞红糖水在冲泡的时候，可以选择去掉适量的核的红枣冲泡，这样可以不用那么燥热。如果觉得味道比较淡，可以适量加入一些冰糖或是蜂蜜调味。需要注意的是，如果加入适当的蜂蜜，应该等到水温降到40摄氏度[摄氏度是摄氏温标(C)的温度计量单位，用符号℃表示，是目前世界上使用较为广泛的一种温标。]左右在加入，否则会破坏其中的营养成分。

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哪些人适合食用红枣枸杞红糖水
红枣枸杞红糖水是一种非常滋补的饮品，尤其是胃寒腹痛或是来月经的女性，都可以适量饮用，老年人也非常适合饮用，可以起到活血化瘀[活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证的方法。]，清肝明目的作用，但是要注意的是凡事都有两面性[简介两面性（兩面性），同一事物身上同时存在的两种互相矛盾的性质或倾向。]，虽然它营养丰富，但要注意食用要适量。
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