3.吃肉桂和菠菜 。它们不仅对修复头发问题有好处，而且非常好吃 。肉桂不仅可以作为香料，还可以在烘焙食物时吸收必需脂肪酸 。
菠菜富含维生素A和C、铁、β-胡萝卜素和叶酸 。正是因为有了这些物质，才可以防止脆弱的头发脱落 。
如何让头发柔顺？有什么办法吗？
1.头发柔软有光泽，洗头后的护理很重要 。选择适合自己的洗发水 。使用洗发水后，将护发素涂在发梢，等待五分钟后再洗 。
2、头发也需要防晒 。头发也怕阳光暴晒，经常暴晒会使头发干燥 。所以，遮阳伞不仅是在保护我们的皮肤，也是在保护我们的头发 。
3.定期给头发做水疗，避免头发干燥，保持头发柔软有光泽 。在你经常光顾的理发店里烫发帽或水疗可以帮助你的头发更加柔顺 。
很多人洗完头发后喜欢用吹风机吹干 。不正确的吹风会使发梢变干，所以去理发店护理头发时，可以向理发师请教正确的吹风方法，避免发梢变干 。
头发软化方法介绍到此为止 。感谢您花时间阅读本网站的内容 。别忘了在这个网站上搜索更多关于头发软化技术和方法的信息 。

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