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减肥喝啥粥 为啥喝玉米碴子粥减肥 (1)、减肥喝什么粥：喝玉米碴子粥减肥 。
【减肥喝啥粥 为啥喝玉米碴子粥减肥】(2)、 喝玉米碴子粥减肥的原因：玉米碴子粥里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素 ， 尤其是含有大量的b族维生素 ， 玉米碴子粥热量比较低 ， 很少增加体内的热量 。玉米碴子粥里面含有大量的纤维素 ， 起到润肠通便的作用 。但是减肥期间吃玉米碴子粥也应该有量的限制 ， 如果超量也会引起热量过剩 ， 引起体重的增加 。建议每天吃玉米碴子粥不要超过150克 ， 这样对减肥非常有好处 。减肥是一个长期坚持的过程 ， 必须有毅力 ， 科学有效的减肥办法 ， 就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的 。

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