美容养颜抗衰老喝什么花茶效果好美容养颜抗衰老( 二 )

工作方法
1.小米洗净，放入开水锅中，大火烧开，转小火，至粥粘稠。
2.吃的时候加入适量的红糖拌匀，然后煮开放入碗中。
功效:小米能健脾胃，补虚损。红糖含铁量比白糖高1-3倍，有很好的祛瘀补血作用。
山楂桂枝红糖汤
原料:山楂肉15g，桂枝5g，红糖30-50g 。
工作方法
1.将山楂肉和桂枝放入陶罐中，加入2碗清水。
2.用文火炒碗时，加入红糖拌匀后再煮。
功效:具有温经通脉、祛瘀止痛的功效，适用于寒性痛经、面色晦暗的女性。
吃什么？美丽是更好的抗衰老
吃什么？美丽是更好的抗衰老
美丽是更好的抗衰老食物，不要以美丽为耻。其实你在护肤美白方面有一定的技巧。改变自己永远不晚。投资美妆现在是一件很平常的事情。什么美容养颜的更佳抗衰老食品，带你走向人生巅峰！
吃什么美容养颜抗衰老更好1 。
女人吃什么对皮肤好:莲藕

文章插图
想要美丽，当然离不开健康的饮食，尤其是吃一些莲藕也会有美容的作用。莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出，以净化血液。莲藕寒热皆宜。但需要注意的是，生莲藕性寒，有清热除烦的功效，特别适合血热“痤疮”患者；煮熟后由寒变暖，有养胃养阴、健脾益气、养血的功效。是很好的食补，特别适合脾胃虚弱、气血不足引起的皮肤干燥、面色暗沉的人食用。此外，藕段间的藕节是良药，有健脾开胃、养血止血、改善面色的作用。
女人为了皮肤吃什么:皮肤。
多吃皮肤，皮肤富含胶原蛋白，皮肤蛋白的主要成分是胶原蛋白和弹性蛋白。经常食用皮肤可以减少皱纹，使皮肤更加滋润有弹性。还可以喝猪蹄汤，也是美容产品。经常饮用可以美白抗衰老。
女人吃什么对皮肤好:石榴
石榴皮很硬，很多人都不想吃，但是里面的肉还是很充实，吃起来很甜。石榴中含有一种叫鞣花酸的成分，具有很好的抗衰老作用，可以保护细胞免受环境污染。还能在一定程度上抗辐射，有很好的抗氧化作用。女性朋友要多吃！
女人吃什么护肤:葡萄。
对于女性朋友来说，日常生活中要多喝葡萄。葡萄是对皮肤有益的水果之一，因为葡萄籽中含有丰富的多酚类物质，是比皮和肉更多的营养物质，可以起到延缓衰老和抗氧化的作用。直接吃葡萄籽会引起肠胃不适，也可以直接选择葡萄多酚的胶囊。
女性吃什么对皮肤有好处:西印度樱桃。
西印度樱桃绝对是美丽、美味和有用的水果之一。西印度樱桃富含维生素，但生长在巴西，在国内不好买，也不方便买进口的。可以试试西印度樱桃粉。西印度樱桃粉是西印度樱桃的提取物，能有效提高体内铁和钙的吸收率和转化率。如果长期服用，不仅能促进女性健康，保持面色红润，还具有美白、提高免疫力等多重功效。
女性吃什么对皮肤有好处:鳄梨。
牛油果富含维生素B复合物和精油，还具有消炎作用。
吃什么？美丽是更好的抗衰老II 。
1.花生芝麻酱
花生和黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选，主要是因为它们含有丰富的维生素E，同时可以防止褐 *** 素沉积在皮肤上，避免斑点和蝴蝶斑的形成。芝麻中含有芝麻酚，芝麻酚是一种强有力的抗衰老物质，是防止女性衰老的重要滋补食品。其中B族维生素也很丰富，可以促进人体的新陈代谢，也有助于雌激素和孕激素的合成，可以起到丰胸的作用。
做花生芝麻糊需要花生、黑芝麻、色拉油。先把花生和黑芝麻炒香。然后，将它们放入粉碎机中，充分粉碎成粉末，储存在密封的玻璃罐中。想吃的时候，用干净的勺子盛在碗里，用开水冲一下。如果你喜欢甜食，你可以加一些蜂蜜。

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