喝小麦草榨汁对身体有什么好处？( 二 )

1、从原汁10毫升开始，待适应后逐渐增加，但每日以原汁不超过100毫升为宜（应于空腹时或餐后2小时饮用为宜）。
2、可加入水或新鲜现榨的蔬果汁，来稀释它的浓度，缓和排毒效应。
3、可加入新鲜果汁及柠檬汁，来中和它的草腥味。
参考资料：《吃出免疫力》
长期吃小麦苗汁，有啥好处小麦草都有哪些营养素？
小麦草中含有丰富的维生素和矿物质，如钾、钠、钙、镁、铁等30多种常量元素和微量元素，比如钾的含量是卷心菜的44倍；钙的含量比牛奶高出5倍。胡萝卜素的含量比胡萝卜还高出4.3倍，是菠菜的6.5倍，是西红柿的13倍，是生菜的26倍；是香蕉的26倍，是橙子的43倍；维生素C的含量比苹果高出60倍，维生素B1的含量是牛奶的30倍，是菠菜的10.7倍，维生素B2是菠菜的9.2倍，叶酸的含量是菠菜8倍，生菜的32倍，洋葱的64倍，橘子的16倍，香蕉的64倍。此外，小麦草还含有维生素B6、泛酸、烟酸、维生素E、维生素H（生物素）、胆碱、叶黄素等多种营养素。如果日常食用，可以选择高倍浓缩的小麦草汁粉或者小麦草麦绿素片，都保留了小麦草的生物活性。
喝小麦草汁有害吗

文章插图
没有害。麦苗汁不能抗癌，不能造血，不能治三高，不过还是有一定的保健价值。麦苗可分为大麦苗和小麦苗，虽然加工后的小麦苗苗粉品质优于大麦苗粉，但大麦苗的产量明显优于小麦苗。查看大麦苗的营养成分表可以发现，它富含至少17种氨基酸，其中必需氨基酸占总氨基酸比值的63%，药效氨基酸占总氨基酸比值的13.99%，所以还是具备一定营养和药用价值的。扩展资料：虽然麦苗汁不能抗癌，不能造血，不能治三高，不过还是有一定的保健价值。虽然麦苗听起来可以自己种植，似乎绿色又环保。购买时要选择正规途径购买加工的麦苗汁、麦苗粉或者“麦绿素”，不推荐自己种麦苗打汁服用。主要是因为不同批次割青的麦苗品质不同，无法确保其品质及应服用的剂量。参考资料来源：人民网-麦苗汁真的能抗瘤治癌吗
长期吃小麦苗汁，有啥好处喝麦苗汁有什么害处
对于腹泻等胃肠功能不好的人喝麦苗汁，可能会导致不适，比如加重腹泻，甚至引发更严重的疾病。麦苗是一种绿色植物，含有丰富的叶绿素和膳食纤维，这些东西对于促进排便、胃肠道的菌群平衡与功能都有一定的帮助。但对于麦苗汁这款饮料，并非人人都能适应，如果是平常有便秘困扰的人，喝了可能会有好处；如果饮用者换作是胃肠功能不好的人，不建议大量或长期饮用麦苗汗，因为有可能会加重胃肠道的负担，引起胃肠道功能的紊乱，结果适得其反。扩展资料小麦草就是小麦苗，小麦草含有丰富的叶绿素、维生素A、维生素C、维生素E及维生素B族，和矿物质钙、镁、磷、铁、硒，以及超抗**剂SOD、纤维和有益酵素。饮用法①小麦草在冰箱中，能够保持一星期的有效成分。但是榨出来的小麦草汁要即刻饮用。因为小麦草汁的有效成分，只能保持30分钟。②小麦草汁略带草味，可以添加些蜂蜜、水果汁、菜汁与其他饮料加以冲淡。最好不加糖，因其本身已有天然的甘醇和芳香。③每天饮用85～170毫升新鲜小麦草汁便可以增加抵抗力，应付现代生活的紧张与压力。④普通病症早晚各一次，时间最好在每日餐前一小时或餐后两小时。重病者一天可服3～4次。⑤饮用后腹泻或胃略感异样，应减少用量或停用。饮用量要能配合自己身体的反应，感冒时勿用。⑥不必禁忌食物，日常最好能多吃水果、蔬菜。参考资料：百度百科-小麦草人民网-网传麦苗榨汁可以增强人体免疫力专家：未经科学论证