学跳交谊舞一步一步教视频学跳交际舞( 二 ) _交谊舞

5个步骤，要么是从前面的例行步骤“刮”过来，要么是从后面的例行步骤“刮”过来。也就是说，只要有一个延伸的台阶，那么在它之前或之后，都将是一个不完全的常数台阶。这就是为什么我们不用1 。5+o .5来解释拉长步骤，因为拉长步骤不是1 。步长不变的情况下步长有多长，完全看具体情况。

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公式为:展开步长+不完全常数步长= 2个标准常数步长。一般情况下，用慢步拉长的话，舞步会太重，所以拉长的舞步一般都是恒步。
流行的交际舞课程
走位是交谊舞的重要基本功之一。
向前移动时，之一只脚要放在脚后跟上，然后脚心、脚掌、脚趾依次放下；倒着走则相反。之一只脚先落在脚趾上，然后脚趾、脚底、脚跟依次放下。如果不按照脚跟和脚尖的程序，很难做到“脚对重心” 。
如果脚没有达到重心，难免会出现“撅嘴”、“鼓包”、“俯仰上身”等推拉颠簸，难以保持标准握法。
男子邀请女伴后，摆姿势跳舞，左脚向前，她右脚后退。所以在慢三中，对于男性来说，之一段的重音在左脚，第二段重音换到右脚，然后重音会左右 *** 替。
女舞者也是如此。之一根肌腱的应力在右脚，第二根肌腱的应力换到左脚，然后旋转。这和慢四很不一样。慢三最简单的舞步是直步。换句话说，水平脚的脚掌完成支撑重心和向上推动脚跟的任务，而下脚的重心则一起落在脚掌上。
其次是手部动作:包括“双手位、同侧单手位、另侧单手位、交叉手位、扭转手位、一字手位、领先手位、腰撑手位、后手位、上手位、偶手位、低手位、AA手位”等13个基本手位。
之一步:女生右手放在男生左手掌心，男生握住女生的半只手。达到以下效果。
第二步:女生微微“弯腰”，左手合拢，拇指张开，轻松放在男生左肩上。
男孩慢慢用右手搂住女孩，把手放在背后和肩膀之间。
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