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吃冬虫夏草有啥要注意的 吃冬虫夏草要注意的事项 (1)、虫体与草头不宜分开吃 。一些人以为冬虫夏草的营养成分都在虫体 , 所以就把虫体与草头分开来吃 , 觉得这样吃效果会更好 。其实不然 , 冬虫夏草虫体主阳 , 性热 , 草头主阴 , 性寒 , 所以两者一起吃才具有阴阳双补的作用 , 才能中和两者的属性 。
(2)、冬虫夏草不宜生吃 。虽然说冬虫夏草是可以生吃的 , 但是生吃并不能高效的吸收冬虫夏草的营养 , 对冬虫夏草的利用率非常低 。并且在虫体的表面会有一些寄生的虫卵与真菌 , 直接生吃也不太卫生 。
(3)、吃冬虫夏草要注意用量 。国家食品药品监督管理总局已经发布 , 冬虫夏草不再是药食同源的物质 , 所以对于量有一定的要求 。冬虫夏草科学的摄入量是每天3-5克 , 可连续服用 。
【吃冬虫夏草有啥要注意的 吃冬虫夏草要注意的事项】(4)、发霉的冬虫夏草不能吃 。如果把虫草掰断 , 断面也为黄色的虫草 , 则说明已经变质 , 这时建议丢弃不能食用 。药材在霉变后不但没有效果 , 反而还会产生一些副作用或导致一些疾病的发生 。
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