海胆的家常做法
海胆可以说是非常不错的一种食物 ， 有的人就会选择海胆蒸水蛋在制作的时候 ， 首先要准备海米和鸡蛋在制作之前先把蛋打进去 ， 然后放入适量的水搅拌均匀 ， 这样再放入适当的海米 ， 放点油少量的盐加入之后 ， 因为海米本身就有盐 ， 所以不需要放太多 ， 要根据个人口味进行调整 。
在开始制作的时候高压锅里面放入水 ， 把弄好的蛋可以直接放在锅里面适当的煮 ， 然后按一下煮饭的键坐等吃吧 ， 其实放在高压锅里面煮是非常省时又省力的一道快手菜 ， 大概需要7分钟到8分钟左右就好了 。

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【《海胆》食谱与做法】 《海胆》制作的时候需要注意选择新鲜的食材 ， 吃起来口感才能够更好一些 ， 再煮的时候时间不宜太长 ， 也不一道在吃的时候就会影响到口感 。适当的吃这种食物 ， 能够达到增强免疫力以及护眼明目的效果 。

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