可以看看书、赏下花、与好友叙旧等，在夏天的午后，听一些舒缓的音乐，倒上一杯清茶，轻轻地翻开几页书，约上三五好友一起畅谈生活乐事，也是可以舒心静气的一种方式 。
可以钓鱼，嵇康在养生论中说：“更宜调息静心 。常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣 。”钓鱼可以说得上是夏季静心健身的一大妙法了 。明代李时珍就曾指出，垂钓能解除“心脾燥热” 。炎热的天气容易使人烦躁上火，而钓鱼可以静心养性 。垂钓需要用脑、手、眼相互配合，静、意、动相助相成 。钓鱼时眼、脑、神专注于水面的动静，对于提高人的视觉和头脑灵敏的反应能力都有很好的促进作用 。

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