过敏性哮喘的治疗和预防问题ABC( 二 )

共3图

文章插图
（6)、第六、免疫。提高免疫力。加强锻炼是根本的。跑跑步、打打拳、跳跳舞、做做操、骑骑车什么的；重点是持之以恒，风雨无阻（室外不可在室内；有事耽搁回来补）。

文章插图
（7)、附录：夜间。哮喘夜间或者黎明一段时间往往严重。那，哮喘为啥夜间严重呢， 1、体温因素。睡眠时体温可下降1℃ 。体温下降0.7℃可引起支气管收缩，从而诱发哮喘的发作。在温暖的环境下睡眠，可以明显减少夜间哮喘发作。2、还有过敏的方面，敏感因素六至八钟头发作——故有可能白天敏感夜间发作。3、睡姿体位关系。仰卧时气管的呼吸阻力明显增加，容易出现呼吸暂停现象，由于缺氧引起支气管痉挛，导致哮喘发作。半坐和侧卧位可以预防或减少哮喘发作。4、睡软床，肺部受到挤压，同样容易引起哮喘。所以，建议患者睡“硬板床” 。
注意事项戒烟限酒；
不吃辛辣东西
只要可能，加强锻炼，提高免疫力。
【过敏性哮喘的治疗和预防问题ABC】经验，仅供参考。真有病去医院。预防为主！