上火时不能吃辛辣温燥的食物、油腻粘稠的食物、温补类食物以及温热性水果 。辛辣温燥的食物如辣椒、姜、大蒜、胡椒这类食物 , 油腻的食物就是肉类煲汤、猪蹄以及大鱼大肉烧烤类,其中油腻食物也包阔温补类食物比如腰果、芡实、山药、龙眼等都易加重上火 。
上火不能吃什么食物
【上火不能吃什么食物 上火不能吃什么食物和水果】不要吃肥肉、糍粑、年糕、油炸、烧烤这类油腻、粘稠的食物,因为这些食物容易助湿生热 , 会加重火气 。不要吃羊肉、鸡肉、鲍鱼、大枣这类温补类食物,这些食物本身就燥热,会加重上火症状 。坚果类的也不要吃,坚果类的食物会在体内产生过量的热,也会加重上火 , 不宜食用 。最后就是温热性水果也不要吃 , 如芒果、yingtao樱桃、龙眼、榴莲等 , 也容易加重病情 。
上火了怎么办
1. 不要熬夜,熬夜会使内分泌失调,经常熬夜很容易就会上火,有了良好的生活作息,火自然就降了 。
2. 可以吃一些清热解毒类的食物,如黄瓜、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、金针菇等 , 大多都有抗菌消炎的作用 , 可以在上火的时候吃 。
3. 多吃一些凉性水果,如西红柿、梨等 , 既补充维生素C , 又降火 。
4. 喝降火茶 , 如菊花茶、薄荷茶 , 都有很好的去火效果 。
5. 上火后,还需要即使服用一些清热解毒类的药物进行治疗,在食用药物时,千万不要吃容易上火的食物,以免削弱药物的治疗效果 。
- 柚子不适合什么人吃 柚子适合什么人吃
- 瓷砖美缝剂效果好不好用 瓷砖美缝剂效果好不好
- 白虎化斑汤的功效与作用 化斑汤的功效与组成
- 剥开皮的柚子不放冰箱里能保存几天? 剥了皮的柚子放在冰箱可以放多久
- 猕猴桃和香蕉能不能同时吃 猕猴桃和香蕉能同时吃吗
- 不能和香蕉一起吃的食物 什么食物不能跟香蕉一起吃
- 张家界人才市场档案 张家口毕业生档案找不到了怎么办
- 过期的酱油没开封能吃吗 过期未开封的酱油能吃吗
- 人参不能和什么一起吃 人参不能和什么一起吃,人参和什么相克 - 食物相克大全
- 吃秋葵的十大禁忌 秋葵和什么不能一起吃