木耳如何挑选 木耳怎么挑选好的 挑选干木耳的技巧( 二 )
吃木耳还可以达到清肠胃作用 , 它里面的膳食纤维非常丰富 , 能够把肠道水分吸收 , 肠道里面的有害物质能够排出 , 让毒素对身体造成的伤害减轻 , 能够达到清肠胃作用 , 经常吃一些便秘的问题就没那么容易出现 。
吃木耳还能达到降低三高作用 , 能够降低血压 , 降低血脂以及降低血糖 , 吃木耳还能达到抵抗衰老作用 , 对于肝脏大脑里面的超化物歧化酶活性有着增强作用 , 把代谢以后的有害物质清除干净 , 达到抵抗衰老效果 。
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