4. 让头脑保持轻松 。 精神上的痛苦 , 同样可能导致严重的健康问题 , WebMD指出 , 当一个人面临持续的压力和挑战的时候 , 身体就会产生反应 , 包括头痛、胃部不适、血压升高、睡眠障碍 。 而瑜伽可以放松头脑 , 让正念占据大脑 , 因此能够让整个人处于更为正面的情绪之中 。
所以如果你在的城市有好的瑜伽馆 , 不妨开始练起来啦 , 让大脑、心情、身体 , 都有一个更年轻的土壤 。
也推荐你们用wake APP 。 是瑜伽领域最大的APP 。 创始人是我多年的好朋友了 , 前段时间和他聊起瑜伽的神奇 , 他开心的说 , 可以给原醉用户最大程度的年卡折扣 。
先介绍一下APP , 有三大优势:
1. 系统瑜伽教学
APP中设置了不同梯度的瑜伽课程 , 从瑜伽小白到大神的每一步 , 都能找到适合自己的课程 。
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对于有特定需求的小姐姐 , 比如脊柱修复、燃脂减肥、怀孕生娃 , 都有相应的专业课程 , 比起线下瑜伽馆 , 真正让你达到想练什么就练什么 。
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2. 名师指导更放心
线下的瑜伽馆的确也有很多优秀的瑜伽馆和瑜伽老师 , 但是作为小白听别人介绍 , 总是很难判断到底自己适合哪个瑜伽馆 。
Wake APP签约名师1500名 , 拥有顶级瑜伽课程研发团队 , 从音乐、动作、流畅度上确保每堂课尽善尽美 。 无论你选择哪个课程 , 都可以说是该种类型课程中的顶尖配置 , 让你怎么选都放心 。
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3. 1V1口袋私教
全天12小时在线 , 1V1专业瑜伽老师为你答疑解惑 , 有问题一键搞定 , 让你更加正确、安全、有效地练习瑜伽 。
因为这样的模式 , Wake APP好评如潮 , 收获了众多的粉丝真心的推荐 , 大力的好评 。
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年卡会员的权益:该年中 , APP上所有瑜伽课程和训练(>4000节) , 都免费听免费学 。
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方式二:加我们小助理微信 , 让小助理手把手教你 。
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在登陆页面选择左下角微信符号---点击选择微信登陆 , 点击“我的”界面即可查看会员权益 , 首页挑选课程添加至课表后进行练习 。 如果不清楚可以询问大表姐哦~
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好啦 , 今天内容就到此结束了 , 祝我们每个人在新的一年都手握铠甲 , 保持美丽 。
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