影响肤色的因素有哪些怎么快速美白皮肤( 二 ) _美白

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【重点】最容易忽视的美白细节
一、一天当中最佳美白时间
晚上的11点到凌晨的1点，是我们皮肤修复的最佳时间，如果说你在这个时间点选择使用美白类的护肤品，可以让我们皮肤更加得把黑色素排出去哦
二、防晒比美白更重要

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晒黑一分钟，可能就需要一整年进行恢复。出门一定要做好防护，你做好再多的护肤准备，出门不涂防晒霜也是白搭。紫外线的照射只会让我们变老变黑。防晒需要3—4小时就涂抹一次。
内调变白
不要大量吃含有胡萝卜素的食物。如胡萝卜、西蓝花、菠菜、蜜橘、芒果、木瓜等，胡萝卜素会弓|起皮肤发黄。
补充维生素C和维生素B ，可以帮助代谢黑色素，促进胶原蛋白的合成。
改掉不良的生活习惯!如熬夜、抽烟、饮酒、不运动等，都会引起肤色发暗。
80%的皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关，日常生活中注意调节情绪，遇事不要着急，饮食健康合理。
定期煮一些赤小豆薏米水喝，薏米要事先炒熟，赤小豆可以帮助祛湿。
你一直美白不了的原因
1、只用美白产品却忽略了防晒
2、只使用单一的美白产品，美白还要同时做好抗氧化，，适当的还要去角质
【影响肤色的因素有哪些怎么快速美白皮肤】3、防晒霜和美白精华用量不够
4、时间不够长，皮肤的新陈代谢时间是28天，短期就能见效的应该警惕
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