懂得理解和接纳自己，才能理解和接纳别人 。
感觉到焦虑的时候不要和别人说话 。
没有人喜欢被传递负能量，哪怕是你最亲的人 。
作为成年人，有些焦虑要学会自己消化，如果忍耐不了，也不要带着情绪去吐槽，我们可以偶尔向朋友或亲人诉说自己的心事和烦忧，但不要频繁地说同样的话 。
不要干涉别人的选择，但可以提供建议 。
有时候朋友会向你来咨询建议，既然是建议，我们只要说出自己的理解和想法就好，没必要抨击或否定对方的观点 。
记得，不要干涉任何人的人生选择，哪怕是最亲的人，毕竟，谁也承担不起这个后果 。
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