角质层薄容易脸红怎么改善 敏感肌怎样修复成正常肌肤( 二 )


5、护肤品是天然植物制成的,不宜使用含有药物或植物蛋白的营养护肤品和面膜,否则容易出现皮肤过敏 。
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皮肤过敏是指脸开始变红,其实不是 。皮肤感觉紧绷的时候,其实是敏感的初级阶段 。所以,每天洁面后,选择适合自己皮肤的化妆品,如温和的产品、不含香精酒精的乳液、保湿霜等,推荐使用温和的正规医学护肤品;尽量减少外出,花粉高峰期不要在户外长时间停留,外出或户外运动尽量选择清晨、夜晚、雨后或戴口罩;
不可避免外出时,也应采取适当的防护措施;保持室内通风,定期清洗被褥、枕套、地毯等 。防止细菌和螨虫滋生;避免阳光暴晒,注意防晒,使用防晒霜或衣服遮盖敏感肌肤 。只有防晒霜的SPF值≥30++时,才有防晒效果 。出门前半小时涂,室外2小时涂一次,室内4小时涂一次 。
饮食清淡,少吃辛辣食物,多吃新鲜蔬果,饮食均衡;养成良好的作息习惯,熬夜、饮酒等不良习惯是皮肤健康的杀手,而良好充足的睡眠是保持皮肤健康的根本保证 。