生活误区服装类生活误区( 三 ) _护肤

四
勤洗肚脐。
不要！估计招了一堆人！
我们知道肚脐本身确实很容易聚集污垢，形成“脐泥” 。但这种“脐泥”不是想洗就能洗的。这是因为我们的肚脐比较深，靠近内脏，受到 *** 后容易引起胃痛。如果没有必要，我们就不用洗肚脐了。
正确做法:当肚脐内的脐泥过多，或者肚脐有异味时，就需要清洗了。清洁之前，我们不妨在肚脐上涂点食用油(或者婴儿油) 。“脐泥”打湿后，用医用棉签轻轻擦拭肚脐，再用温水轻轻冲洗肚脐。洗完后保持肚脐干燥，避免细菌滋生。
五
用毛巾擦干盘子。
不要！很多人都爱这么做！

文章插图
千万不要用未消毒的毛巾擦拭洗过的餐具，这样会对餐具造成二次污染。即使是一块全新的抹布，你也会惊讶于使用一周后滋生的细菌数量。千万不要用毛巾擦干盘子。
正确做法:洗完餐具后，过滤水，让其自然晾干。可以放在餐具架上，有利于风干。用过的抹布要定期清洗，然后存放在通风处晾干，每三四天用清水煮沸消毒一次。
六
早上一杯淡盐水
不要！连这个都不对！
很多人都有早上喝水的习惯，也有人喜欢喝淡盐水，认为淡盐水可以帮助补水，缓解便秘。荷叶健康在这里告诉你空喝淡盐水不能预防便秘。对一些人来说，他们的生命可能处于危险之中。这不是危言耸听！
只有高渗液才能缓解便秘，但淡盐水不是高渗液，没有通便作用，也没有排毒作用！反而会使血液浓度进一步升高，引起身体不适，特别是对于有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人，会导致血压升高，甚至突发心血管疾病，危及生命！
除淡盐水外，早上起床不宜喝蜂蜜水、果汁、隔夜茶。
正确做法:早上直接喝一杯温水，可以有效补充体内流失的水分，稀释血液。水的温度可以保持在35~40℃，300毫升以上，小口慢慢喝。可防止血栓形成，补充水分，缓解便秘，和胃健脑。
在上述各种生活中，
常见的健康误解
你清楚了吗？
我想知道你赢了多少个项目。
[参考文献]
[1]起床后立即叠被子[J] 。小学阅读指南(初中版)2020，(12):40 。
[2]周明。马桶圈上贴张纸有用吗[J] 。家庭医学。幸福与健康，2017，(11):67 。
【3】抠耳朵的坏习惯【n】。农村医学新闻(韩国)，2008年3月4日(009) 。
[4]匿名。肚脐的秘密[J] 。家庭医学。幸福与健康，2016，(09):84-85 。
【5】孝顺。有些“卫生习惯”是有害的[J] 。农村电力管理，2001，(11):42 。
[6]崔恒。早上没必要喝淡盐水[J] 。家庭医学(幸福与健康)，2015，(01):57 。
生活中有哪些关于护肤的误区？
在我们的日常生活中，身边总有各种各样的误区，严重影响了人们保健的效果。护肤误区尤其常见。一旦陷入一些误区，就会加速衰老。所以，在我们知道如何护理自己的皮肤之前，首先要了解一些常见的护肤误区。
错误的护肤方法不仅不能改善皮肤状况，还会进一步伤害脆弱的皮肤，所以一定要认清护肤中需要避免哪些护肤误区。
你了解生活中护肤的误区吗？
误区一:每天敷面膜。
面膜可以帮助补充皮肤营养，但是每天敷面膜容易导致营养过剩和脂肪粒。而且每天敷面膜会让皮肤越来越敏感，降低皮肤自身的抵抗力。
另外，如果经常敷厚厚的面膜，很容易造成皮肤营养过剩，因为皮肤无法吸收太多的营养。
正确的概念:面膜一般是一周一次或一周2~3次。如果皮肤问题比较严重，可以一天做一次，等皮肤问题好转后再延长间隔时间。

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