吃马蹄的禁忌人群 吃马蹄的禁忌人群 马蹄怎么吃最有营养
便溏腹泻者1【吃马蹄的禁忌人群 吃马蹄的禁忌人群 马蹄怎么吃最有营养】马蹄是一种性味甘寒的食物 , 其中含有丰富的水分及膳食纤维 , 可以起到滋润肠道 , 促进肠道蠕动的作用 , 对于大便干结、肠燥便秘等症具有一定的改善作用;但若是有腹泻、便溏者食用了过多马蹄 , 反而会加剧肠胃的刺激 , 增加肠道的滑利性 , 从而导致原本腹泻或便溏症状加重 , 甚至会损伤肠胃 , 对健康不利 。
脾胃虚寒者2脾胃虚寒是一种中医概念 , 是指人体脾胃阳气虚衰 , 阴寒内盛表现出来的一种证候 , 其饮食方面应当避免进食过于寒凉的食物 , 而马蹄是一种水生植物 , 其味甘 , 性寒 , 脾胃虚寒者若是进食过多马蹄 , 则可能更会损伤脾胃阳气 , 加剧寒气对肠胃的刺激 , 从而可能会导致原本的胃部寒凉、食少纳呆、神疲乏力、手足不温、大便溏薄等脾虚症状加重 。
糖尿病患者3糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病 , 其饮食应当控制糖分的摄入 , 而马蹄味道甘甜 , 其中含有较为丰富的糖分及淀粉 , 糖尿病患者若是进食过多 , 则可能会导致体内血糖出现波动 , 不利于对血糖的控制 , 甚至还可能会引起头痛、眼花、手麻等高血糖反应 , 因此建议患糖尿病者最好少吃或不吃马蹄 。
月经期女性4正处月经期的女性饮食应减少过于生冷寒凉食物的摄入 , 马蹄作为一种性质偏寒凉的水果 , 在月经期间若是进食过多 , 可能会加剧体内寒气的聚集 , 影响经血的正常排出 , 从而可能会导致经血成块、引发或加重痛经症状 , 因此建议在月经期间最好少吃马蹄 。
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