七、篮板球的争夺是获得控制球权的重要来源之一，是攻守矛盾转化的关键 。进攻篮板球不仅可以增加进攻次数和篮下直接得分的机会，而且容易造成防守犯规，造成强有力的杀伤，同时减少对方发动快攻的机会 。防守篮板球不仅能够转守为攻，为发动快攻创造有利条件，而且能加重进攻队员投篮的心理压力 。因此，一个队员抢篮板球技术掌握的好坏，对争夺主动权甚至比赛的胜负起着很重要的作用 。
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