4、解压好心情
压力使血液循环恶化，近70%的人手脚冰冷 。当这些人在24小时内处于紧张状态时，他们的血管继续收缩，血液循环越来越差 。
我们最好强迫自己把一天分成三部分：8小时的学习、8小时的睡眠和8小时的做我们喜欢做的事情 。例如，与朋友共进晚餐，听音乐，学习放松 。这些有助于改善寒冷的手和脚 。
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