右腿左转，再右转迈右腿，重心前移，冲刺，手臂向上弯曲，右友生 。胯部前拱后塌，浑厚有力，
手臂要圆，容易放松，意为远而有力，身体要直立，不能前倾 。
5.单鞭
重心后移，身体挺直 。腰臀带动右脚按钮，双手向左擦，并伴有齐肩高的眼神 。
双手向右侧弯曲双臂，右手伸直站立，左手在胸内侧转动，腰部向左侧转动，双手合拢 。
转左后勾手，右腿坐正下沉，左腿由后臀托起，单鞭生弓步 。
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