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2、饮食要营养均衡
总做梦，也可能是气血虚导致的神经衰弱引起的 。
孕妈这个期间不能吃药，尽量吃一些补血益气的食物，比如红枣、红糖 。
如果孕妈情况严重，要就医查看 。
在怀孕期间，孕妈可以远离周边一些可怕的图片和故事，可以跟着给宝宝胎教的节奏，舒缓一下自己的心情 。
孕妈心情好、身体好，对宝宝的成长很有帮助，甚至比胎教、营养品的效果更好哦！
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