篮球转身后还能运球吗运球转身的技术要领 _生活百科

最近有个兄弟给迪哥留言，说他不高不壮，也不快。
不管怎么练。在球场上很难一步击败对手。

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今天迪哥教兄弟们转假动作+运球转身。
利用假动作和转身甩开对手，此招娴熟，非常适合运球基础扎实，身体素质一般的兄弟。
[1]改变方向的错误动作
在准备转身之前，可以做一些前转或者胯转。
这时候最好头肩也配合做假动作，目的是用假动作迷惑对手，为后面的假动作突破做准备。
[2]攻击脚步动作
不在运球者同一侧的脚是进攻脚。将进攻脚放在防守者面前，然后身体重心落在进攻脚上。
一是为后续转身做准备，二是让对手认为你会加速突破到一边。
[3]完成过账和转身。
当防守者的重心随着你的进攻脚向一侧转移时，向防守者靠近，迅速转向另一侧。
小心快速转身。
同时，身体后部要靠近防守者。这样做的目的是防止对方把球挖出来造成失误。
这个动作适合身体素质一般的兄弟，但是对基本运球技术的要求也比较高。兄弟们只有多多练习才能熟练运用。
反复冶炼成钢。
【篮球转身后还能运球吗运球转身的技术要领】你是下一个野球王。

篮球转身后还能运球吗 运球转身的技术要领

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